Тай-бо

Освоить тай-бо очень просто - ведь никакой специальной подготовки для этого вида спорта от вас не потребуется. Регулярные занятия тай-бо способствуют тщательному прорабатыванию мышц всего тела. При этом большая часть нагрузок распределяется между мышцами нижних конечностей и пресса, органично сочетаясь со значительными нагрузками на сердечно-сосудистую систему.

Во время занятий тай-бо, которые требуют большого расхода энергии, происходит интенсивное сжигание жира. Силовые упражнения включают работу не только рук и ног, но и всего корпуса, поэтому они рекомендуются тем, кто в предельно короткие сроки желает приобрести красивые, подтянутые, рельефные формы, уничтожить жировые отложения, привести в порядок деятельность сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы всего тела, рук, ног, "подкачать" пресс и, как следствие, сбросить вес.

Контакты: